Jogging d'Aubrecheuil, première victoire sur 5 KM!

Ce week-end, le Coach me propose de faire un entraînement CàP pour ce dimanche...
Un entraînement "rythme de compétition", c'est pourquoi, on décide d'aller faire le jogging Aubrecheuil à Obourg, les 5 KM...

Nous nous rendons au MOHA pour 09H30... Tout le club est quasi présent, une partie pour l'organisation, une autre pour participer au 10 km...

Quelques tours de piste avec Françoise THEATE et mon ami Yohan ROSITANO avant de prendre le départ prévu pour 10H15...

C'est parti pour 5 km "au taquet"!!!
Le premier kilomètre en 3'25", je reste avec le groupe d'échappé du 10km. Le deuxième kilomètre en 3'31'', j'essaie de suivre la cadence imposé par Yohan ROSSITANO. Au troisième kilomètre, je me détache, mais je ne faiblis pas pour autant, je le tourne en 3'35". Arrivée dans la longue bosse, je n'arrive plus à tenir le rymthe... Je réalise le quatrième kilomètre en 4'02" et le 5ème en 3'57". Je gagne avec 17" d'avance sur le deuxième et 1'29" sur le troisième. Temps final de 18'29", ma première victoire!!!