Mets ta ceinture...

Comme nous approchons des fêtes...
Je me permets quelques petits conseils :
Pas d'excès,
Désignez votre "BoB"
et
N'oubliez pas de boucler ta ceinture...

Petite séquence vidéo montrant l'utilisation de l'élastique de résistance pour travailler le renforcement musculaire et la correction technique de la traction des bras (rendement de nage)

"Trêve" de plaisanterie: entre deux séances de bons voeux!