Test "Conconi" : une montée en flèche !

Mobilisation générale autour de DI GIUGNO!

Tout d'abord je voudrais remercier Alain, un collègue prof de français, et Ludovic, un élève des "Aumoniers de Travail" de Boussu où j'enseigne depuis un mois déjà... de m'avoir encouragé et sans oublier aussi mon plus fidèle supporter, MON COACH!!!

Je suis content du résultat, je n'ai jamais fait un aussi bon test... C'est le meilleur jusqu'à maintenant. Mes fréquences ont diminué de 5bpm à chaque palier d'intensité... Et à valeur égale au seuil SV2 j'ai gagné 1km/h par rapport aux tests précédents...

C'est déjà pas mal en attendant le printemps, non?

Aussi, je suis aussi rassuré de voir que les problèmes d'anémie ferrique que j'ai connus semblent appartenir au passé (en attendant la confirmation de la prise de sang)...





Résultats:
Seuil SV1 148bpm/11km/h
Seuil SV2 180bpm/16.1km/h
Vmax 18.3 km/h/190bpm
VO2max 62.4