En avant toute...

Ce jeudi, sur le coup de midi, Ben THIROT et moi-même avons réalisé deux tests sur base d'un logiciel de la ligue francophone de natation (400m et 30'), que j'ai reçu par Eric TILMAN et rendement sur 100m taquet (logiciel Sport et Vie)

Mon dernier test sur 400m remonte au 24 novembre 2006 avec un temps de 5'58". Aujourd'hui, je réalise un temps de 5'33''5. J'ai gagné plus de 25" en moins de quatre mois d'entraînement!!!

Sur 100m "taquet", départ plongé, je réalise un temps de 1'09''40, je bats mon record qui était de 1'09''60 (27/01).

Je suis trop content de ma performance, mais je ne compte pas m'arrêter là, je veux encore aller plus vite....

Dès mon retour de mon séjour à la montagne, je réaliserai la deuxième partie du test qui consiste à nager pendent 30' non-stop....

Je vous dis à bientôt et vous laisse, en cadeau un petit montage vidéo réalisé par le Coach. Allez je file boucler mes bagages...

Eval nat avril 07 DI GIUGNO - THIROT