Run and Bike de Colfontaine (11km) : " A la philippe GILBERT"
Lino et moi avons effectué l'intégralité des 11 kilomètres en solitaire, sans jamais se faire rattraper!!! Dès le départ de la course, lino a placé un terrible démarrage en bouclant la première boucle en tête avant de me rejoindre... Nous avions déjà plus de 100m d'avance sur les concurrents... Nous faisons des changements tous les 500m, avec des pointes à plus de 22 km/h pour Lino (avec en prime un très belle chute de lino dans le bois, j'étais mort de rire) et moi entre 17 et 18 km/h.
Nous remportons l'avant dernière épreuve du challenge francophone de run and bike, sur mes terres en devançant de près de plus de 4' sur les deuxième avec un temps de 37'33".
Merci Lino! J'ai pris beaucoup de plaisir de courir avec toi, ta vitesse de pointe est impressionnante! Je te souhaite de réaliser une saison de feu...
Libellés : News
2 Comments:
Salut Nicolas !!!
Tout d'abord, félicitations pour votre très bonne course de ce w-e !!! C'est vraiment très impressionnant les moyennes que vous avez tenu Lino et toi !!!
Si tu en as tjs envie, tu peux me dire les jours où tu t'entraines en càp (endurance), histoire qu'on planifie une sortie ensemble (je vais de plus en plus souvent sur le 14km de Blaugies)...
A bientôt et bonne continuation dans tes entrainements !!!
François Vallée
slt,
oué quel belle moyenne de notre part!
parcourt tres boueux hein nico;)
la preuve jme suis pris une gamelle de feu:).
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