Semaine 43 du 22 au 28 octobre
Lundi 22/10:
19H00.
Séance natation avec les cadet(te)s et junior(e)s du club de compétition des Barracudas de Saint-Ghislain : 4200m au programme :
Durée totale de la séance : 1H30'
Mardi 23/10:
09H15.
Séance HT :
Résistance : 2
Temps : 45'
distance : 21 km
Fc moy: 129bpm
Cadence moyenne : 101 rpm
Mercredi 24/10:
En visite pour préparer la classe verte du mois de mai...
Jeudi 25/10:
Jour J, Je serai en repos forcé pendant 3 semaines...
19H00.Séance natation avec les cadet(te)s et junior(e)s du club de compétition des Barracudas de Saint-Ghislain : 4200m au programme :
Durée totale de la séance : 1H30'
Mardi 23/10:
09H15.Séance HT :
Résistance : 2
Temps : 45'
distance : 21 km
Fc moy: 129bpm
Cadence moyenne : 101 rpm
Mercredi 24/10:
En visite pour préparer la classe verte du mois de mai...
Jeudi 25/10:
Jour J, Je serai en repos forcé pendant 3 semaines...
Libellés : Entraînements
posted by Nicolas Di Giugno at lundi, octobre 22, 2007
2 Comments:
I don't speak french, but his site is awesome!
Quoi? 4200 en 1h30 en début de saison? Avec hélice? ;-)
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