Aquathlon de VITTEL: admirez les finales en images...

Aquathlon VITTEL finale masculine 07

Finale de l'Aquathlon de VITTEL 2007 et victoire d'Aurélien RAPHAEL (Ste Geneviève des Bois) devant Vincent LUIS et Frédéric BELAUBRE...

Aquathlon VITTEL finale féminine
Finale féminine de l'Aquathlon de VITTEL 2007 remportée par Julie NIVOIX (Tri Forbach) devant Charlotte MOREL et Orlène MOULINAS

Participez au concours TribenCoach : "A vous de jouer!"

Durant le stage, j'ai participé au concours TriBenCoach...

A la clé, le dernier bouquin des Editions AMPHORA, "Le manuel pratique de l'entraînement, 110 questions-réponses développées..." de Jean-Luc CAYLA et Rémy LACRAMPE

Lancement concours VITTEL

C'est Doumic LETOT qui vous présente, la question principale...

Pour gagner cet ouvrage, envoyez votre réponse à l'adresse mail bencoach@swing.be en associant et en rendant à chaque triathlète, le sous-vêtement qui lui appartient !!!

Le vainqueur sera tiré au sort, parmi les bonnes réponses, le jour du triathlon promo de Fleurus, le samedi 7 avril prochain!

Aquathlon VITTEL, 9ème édition : REvittalisé !

Parcours des athlètes du Pôle franco-belge TriBenCoach en séries et rattrapages
de l'Aquathlon de VITTEL

Après 6 jours d'entrainement intensif, je cloture le stage, en participant pour la première fois, à la 9ème édition de l' aquathlon Indoor de Vittel. Une compétion sous forme de qualification (qualification/demi-finale/finale). Comme avant en karaté, que de bons souvenir...

Un enchaînement de 250m dans le bassin Olympique suivi d'un kilomètre sur la piste de 200m située juste à côté et les tribunes remplient de gens en délirent... C'était magique!!! J'en ai des frissons et le sourire jusqu’aux oreilles quand j'y repense ! Au passage, félicitations à Alex PY (un des organisateur) et merci pour tout!!!

Pas de surprise de mon côté, je termine 11ème des séries qualifications en 7'55"6 et en séries de rattrapages, je termine aussi à la 11ème place en 7'33"5 en améliorant mon chrono de quelques secondes mais pas assez pour arriver en quart de finales! (Encore un peu de patience, la video sera bientôt en ligne...)

Je ne peux pas dire que je suis satisfait de mes chronos mais content d'avoir participer. J'ai pu voir les meilleurs triathlètes tels que Fred Belaubre, Aurélien Raphaël, Nicolas Becker et bien d'autres. J'en suis resté bouche bée en les voyant, des extra-terrestres !!!

Allez, je reviendrai! C'est sûr et certain et peut-être en essayant l'année prochaine de passer le premier tour des qualifications... :-D

Au passage, félicitations à Doumic LETOT, en tirant mon chapeau, pour sa belle prestation en arrivant jusqu'en finale sans trop de difficulté. Elle termine à la 7ème place en 7'28'' à 24 secondes de Julie Nivoix. Belle combattivité!

Comme Rémy, son papa dit : "il vous reste plus qu'à continuer à travailler"

Retour de stage...

De retour à Colfontaine après 7 jours de stage à Vittel... La semaine Vogienne s'est très bien passée concocté par Benoît Veys, mon Coach et mes coéquipiers d'entraînements (Roddy, Michel et Eric).
L'objectif du stage a été axé sur la natation et un peu de course à pied, bien entendu.

Un totale d'un peu plus de 15H d'entraînement :

Lundi : 1 séances de vélo avec Ben Thirot
Mardi : 1 séances de natation (test : 100 NL - 200 NL - 400 NL "bien nagé" - 50 NL)

Aquathlon VITTEL jour J-5: " En ordre de bataille!"

Mercredi : 2 séances de natation et une séance technique en course à pied

Aquathlon VITTEL jour J-4: " Dans le grand bain!"
Aquathlon de VITTEL jour J-4: Le repos des "guerriers"

Jeudi : 2 séances de natation et 1 séance course à pied en endurance extensive avec notre guide Alex PY

Aquathlon de VITTEL jour J-3: "Le plein de vittelité!"
Aquathlon de VITTEL jour J-3: "Avec un guide de haute montagne..."

Vendredi : 2 séances de natation et 1 séance course à pied (affûtage)

Aquathlon de VITTEL jour J-2: "Demain, ils remettent le bas!"

Samedi : 2 séances de natation

Aquathlon de VITTEl J-1: En embuscade...

Dimanche : Aquathlon Vittel

Aquathlon de VITTEL: résultats du Pôle TriBenCoach!

Merveilleux, voilà comment je résume ce stage, tant sur le plan sportif que humain!!! En effet nous avons pu profiter au maximum de toutes les conditions qui nous étaient proposées : le climat, la piscine de 50m, le hammam, le sauna et le jacuzzi de l'Espace Forme ...
Après sept jours, je reviens avec pleins de souvenir et satisfait du travail accompli. Grosse ambiance et de la bonne humeur...

Un peu de patience, le Coach prépare une petite surprise avec un reportage sur ce stage fabuleux !!!

Evaluation du rendement en natation (logiciel Sport et Vie) et des allures de nage (logiciel Emmanuel Nicaise)